Полезные свойства чеснока и мифы при грудном вскармливании

Питание кормящей женщины полно различных запретов. Издавна считается, что при грудном вскармливании необходимо строго следить за диетой, исключать все сладкое, острое и другие продукты, способные навредить малышу. В связи с этим зачастую женщины сомневаются, можно ли есть чеснок при грудном вскармливании.

О пользе чеснока

Употребление чеснока широко применяется для профилактики и борьбы с различными инфекционными заболеваниями.

  1. Чеснок способен убивать болезнетворные микроорганизмы, а его бактерицидный эффект обеспечивает специальное вещество аллацин.
  2. Благодаря высокому содержанию витамина С и фитонцидов, употребление этого продукта способствует укреплению иммунитета.
  3. Лук и чеснок – это источник полезных микроэлементов. Они содержат йод для лучшего процесса обмена веществ и правильной работы щитовидной железы.
  4. Германий обладает иммуномодулирующим действием, улучшает эластичность кровеносных сосудов. Селен – это сильный антиоксидант.Польза чеснока
  5. Благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему обусловлено разжижением крови, что является профилактикой инсульта и инфаркта.
  6. Благодаря бактерицидному эффекту, в кишечнике уничтожаются болезнетворные микробы, что уменьшает образование газов.
  7. При заболеваниях дыхательной системы польза чеснока проявляется в его отхаркивающем действии: разжижается мокрота, облегчается ее отхождение.

Мифы про чеснок при грудном кормлении

Благодаря укрепившимся стереотипам среди кормящих женщин существует множество мифов о том, можно ли кормящей маме употреблять чеснок.

Такой запрет основывается на давних предубеждениях:

  • изменится запаха молока;
  • вкус молока становится неприятным;
  • возникновение аллергии на чеснок;
  • у малыша нарушится пищеварение.

Часто кормящая мамочка боится, что изменится запах молока, из-за чего малыш откажется брать грудь. Специфический чесночный запах обусловлен содержанием в нем серы.

Беспокойный малыш

Действительно, неприятные запахи могут негативно восприниматься грудничком. Но если знать во всем меру, то никакой проблемы не случится. Если мама съест зубчик чеснока или луковицу лука, от резкого запаха можно легко избавиться, съев пучок петрушки. Ребенку может быть неприятен любой другой сильнопахнущий продукт. При грудном вскармливании достаточно не переусердствовать с употреблением чеснока и проблемы не возникнет.

Среди кормящих матерей давно бытует мнение, что лук и чеснок испортят вкус молока, сделают его горьким. На практике, у многих малышей аппетит даже улучшается. Нарушение аппетита у ребенка не связано с употреблением этого продукта, что было подтверждено медицинским исследованием. Первой группе кормящих матерей давали таблетки с чесночным экстрактом, а другой «пустышки».

Результаты исследования не выявили явной разницы, а в некоторых случаях дети сосали грудь активнее. Если у малыша ухудшился аппетит, то это скорее связано с индивидуальными вкусовыми предпочтениями.

Зачастую женщины боятся появления у ребенка диатеза. Аллергия у грудных детей возникает на многие продукты, даже на гиппоаллергенные. Предугадать этого невозможно. Следует вводить продукты постепенно и наблюдать за состоянием ребенка.

Колики нередко возникают даже у тех грудничков, матери которых придерживаются максимально строгой диеты. Это связано с незрелостью кишечника, который недостаточно засеян полезными бактериями. Любой съеденный мамой продукт может спровоцировать у малыша колики.

Правильное употребление при кормлении грудью

Чтобы избежать проблем, любые продукты нужно начинать есть постепенно. Если ребенок никак не отреагировал, то чеснок кормящей маме можно и дальше смело есть.

В первые месяцы после рождения ребенка лучше отказаться от его употребления. В этом периоде пищеварительная система ребенка особенно нежная и уязвимая.

Если женщина принимает лекарства, это следует обсудить с врачом. Не следует употреблять чеснок на фоне приема препаратов для разжижения крови.

Консультация

Не нужно бояться аллергии, потому что чеснок не является прямым аллергеном. Для перестраховки важно внимательно следить за состоянием крохи.

Грудничок может охотнее брать грудь, если присутствует необычный запах. Если же аппетит ребенка изменился, он стал капризничать при кормлении на всякий случай лучше исключить продукт из рациона.

Ни в коем случае нельзя добавлять в детскую еду чеснок в чистом виде. Это полезный продукт, разрешенный матери, но у ребенка, он будет излишне раздражать нежную слизистую оболочку детского желудка.

Чеснок – это полезный продукт, употребление которого в периоде лактации не несет вреда грудному ребенку. Рациональное питание, постепенный ввод в рацион и наблюдение за состоянием малыша является залогом правильного грудного кормления.