Можно ли употреблять цикорий в период грудного вскармливания

Множество женщин любят начинать свое утро с чашечки ароматного и бодрящего кофе. Он помогает им проснуться и почувствовать наслаждение от грядущего дня. Но с того момента, как она становится мамочкой, ей категорически запрещается употреблять кофейный напиток, так как все что попадает в организм женщины вместе с пищей и жидкостью, автоматически передается новорожденному. Но если она такая ярая поклонница кофе, то у нее есть возможность побаловать себя более щадящей альтернативой этому активному напитку. Его в полной мере может восполнить цикорий. Он слабее своего агрессивного родственника и несет в себе больше положительных качеств. Но можно ли пить цикорий при грудном вскармливании и не нанесет ли он вред кормящим мамам и их малышам.

Полезные свойства

В корневой зоне этого растения располагается витаминный состав группы В (В1, В2, В3), который является необходимым фактором для качественного функционирования нервной системы. Помимо этого, в цикории присутствуют такие микроэлементы, как фосфор, калий, магний, железо, натрий и кальций. Вдобавок, в нем располагаются витамин А, улучшающий остроту зрения, витамин С, белки и дубильные компоненты.

Полезные свойства корня

Цикорий оказывает множество полезных влияний на человеческий организм:

  1. Пищеварительный тракт. Растение широко известно в мировой культуре, как вещество благоприятным образом влияющее на пищеварение из-за повышенного содержания пищевых волокон в корневой области. В 1998 году в одном журнале о здоровом питании была опубликована статья про то, что пищевые волокна (инулин) являются мощнейшими возбудителями роста бифидобактерий в человеческом кишечнике. При поддержке данного вещества, цикорий оказывает помощь при запорах, повышенной кислотности желудка и изжоге. Также инулин активизирует улучшенный процесс усвоения кальция и используется как сахарозаменитель диабетиками.
  2. Функции сердца. Цикорий подавляет количество холестерина, который является ведущей причиной появления гипертонии и атеросклероза. Вдобавок, он предупреждает образование тромбов, аритмии и учащенного пульса.
  3. Суставы. Широко используются для лечения воспалительных процессов, возникающих в суставах человека. Ученые провели в 2010 году исследовательскую процедуру, в итоге которой выяснилось, что 70% участвующих, употребляющих цикорий, заметили существенное снижение болевых ощущений при остеоартрите.
  4. Иммунная система. Растение обладает высоким антибактериальным фактором воздействия по отношению ко многим негативным явлениям. В опубликованном в 2002 году результате исследований говорилось о потенциально присутствующем противораковом эффекте в цикории. Но сейчас все защитные составляющие растения еще не изучены до конца.
  5. ЦНС. Напиток воздействует на организм пациента как успокоительное и снотворное средство. В таком случае цикорий кормящей маме дает силы бороться с нарушениями сна, нормализировать эмоциональное состояние, снять тревожность, предотвратить гормональный сбой.
  6. Почки и печень. Цикорий можно принимать как легкое мочегонное средство, которое помогает избавиться от негативных факторов, присутствующих в почках и печени.

Чашка с напитком

Важно! Необходимо помнить, что цикорий является лекарственным растением, хоть он и пущен в широкий доступ. Поэтому отвечать на вопрос можно ли кормящей маме цикорий, должен специалист по ГВ и семейный врач.

Особые рекомендации

Цикорий при лактации является уникальным источником полезных веществ для организма новоиспеченной мамочки. Особенно, если та заядлая любительница кофе. И если женщина все же сомневается в том, можно ли кормящим мамам включать в собственный рацион данный напиток, то следует просто знать некоторые особенности употребления растения.

Рекомендуется начинать употребление напитка с маленьких доз, чтобы проверить, нет ли у женщины или у ее новорожденного аллергии на этот продукт.

Важно! Цикорий при кормлении грудью может вызвать у младенца острое проявление аллергической реакции из-за присутствующего в нем вещества «цикорина». Именно он и отвечает за ту горечь в напитке.

Специалисты предупреждают, что злоупотребление данным продуктом может вызвать у ребенка раздражение нервной системы, как и кофе. Поэтому цикорий при грудном вскармливании следует пить маленькими объемами и не часто.

Напиток также несет в себе возможный ряд противопоказаний к употреблению:

  • цикорий не рекомендуется пациентам, страдающим от сосудистых недугов, в число которых входит варикоз и геморрой;
  • кормящие мамочки с гастритом и язвенными заболеваниями желудка также должны воздержаться от введения напитка в рацион питания;
  • специалисты убеждены, что цикорий противопоказан людям, имеющие заболевания хронического характера. Поэтому если такие недуги присутствуют в анамнезе, то не стоит баловать себя этим напитком.

Также не стоит забывать об индивидуальной непереносимости продукта. Поэтому если мама или кто-то из ближайших родственников имеет данный фактор, то велика вероятность того, что аллергия на растение передалось ребенку по генетическому древу.

Можно ли цикорий с молоком в период ГВ

Большинство мамочек считают, что разбавленный молоком цикорий окажет больше положительного влияния на детский организм и не приведет к негативным последствиям. Однако коровье молоко не способно усвоиться в организме новорожденного до определенного периода. Но при малых дозировках в цикории молока, оно не сможет навредить крохе, поэтому иногда побаловать себя таким напитком разрешено.

Смешивание с молоком

Пить цикорий следует с особой осторожностью, так как он является лекарственным растением, а любая такая трава может спровоцировать ряд негативных последствий, в числе которых есть и аллергия. Если мамочка решилась заменить ранее излюбленный кофе цикорием, то лучше обезопаситься и проконсультироваться с педиатром о возможных положительных и негативных моментах употребления данного напитка.

Когда врач одобрил введение цикория в меню, не стоит забывать о чувстве меры, ведь большая концентрация любого продукта в молоке матери может привести к отказу младенца от грудного вскармливания.