Способы и средства для увеличения лактации кормящей мамы

Самое ценное, что может дать каждая молодая мамочка своему малышу в младенческом возрасте – грудное молоко. Продолжительный период кормления значительно укрепит иммунитет крохи и благоприятно повлияет на общее состояние его здоровья. Возникают ситуации, при которых кормящим женщинам не хватает молока. Для решения данной проблемы необходимо подробно разобраться в вопросе о том, как увеличить лактацию при грудном вскармливании. Прежде всего, стоит ознакомиться с причинами появления трудностей.

Почему пропадает молоко

Основаниями для уменьшения лактации могут являться следующие факторы:

  • неполноценное питание и недостаточное количество употребляемой мамой жидкости;
  • частое возникновение стрессовых ситуаций и переживаний;
  • неправильный метод прикладывания новорожденного к груди;
  • временный лактационный кризис;
  • сбои на гормональном фоне;
  • применение недопустимых медикаментов во время родов;
  • использование бутылочек и сосок.

Использование бутылочки для кормления

Для повышения лактации в современной медицине можно найти множество лекарственных препаратов, которые помогут остановить перегорание материнского молока. Но прежде чем воспользоваться медикаментами, нужно получить консультацию соответствующего специалиста. Только после того, как врач подтвердит, что мало молока у кормящей матери, можно переходить к его восстановлению.

Перед тем как узнать, как повысить лактацию грудного молока, необходимо убедиться в его недостатке.

Показатели недостаточности

О том, что ребенку не хватает питания, свидетельствуют следующие критерии:

  1. Число кормлений. В среднем новорожденный малыш в первый месяц жизни кушает около 10-12 раз. Хорошо, если чаще. В противном случае женщине стоит начать беспокоиться. Тесный контакт с мамой необходим малышу не только для еды, но и для ощущения уверенности в том, что она рядом и кроха в безопасности. Кроме того, кормить ребенка стоит не по режиму, а по требованию. Последний вариант, в отличие от предыдущего, гарантирует наличие в груди значительного количества молока.
  1. Продолжительность каждого кормления. Иногда маме может казаться, что долгое пребывание ребенка у груди говорит о его сне. Чаще всего это мнение является ошибочным. Во время нахождения возле мамы новорожденный не только кушает, но и восполняет естественную потребность в материнской ласке. Длительное сосание – один из лучших вариантов для улучшения лактации.Поза Колыбель
  1. Незначительные прибавки в весе. Маленькие прибавления веса ребенка говорят о том, что мало молока у кормящей мамы. Для каждого возраста существует норма, которую кроха должен набрать за месяц. При существенном недоборе стоит подумать о введении прикорма или смеси. Рекомендуется узнать у врача, как нормализовать и увеличить лактацию в этом случае.
  1. Редкий туалет. Сухой подгузник в течение долгого времени – явный признак недоедания. Сытый малыш писает 9-12 раз в сутки. Стоит обратить внимание на цвет мочи. У самых маленьких он практически совсем не должен иметь оттенка и запаха.

Неверные мнения о перегорании молока

Иногда возникают ситуации, когда кормящие женщины ошибочно думают, что молока стало меньше. Таковыми являются:

  • отсутствие молочных подтеков на белье;
  • затруднения в процессе сцеживания;
  • беспокойное поведение младенца во время приема пищи;
  • постоянное требование груди;
  • прерывистый сон.

Плачь малыша

Перечисленные признаки могут говорить о наличии болезненных ощущений в животике, но никак не о нехватке еды. Перед тем как начать размышлять на тему, как увеличить лактацию грудного молока, необходимо определиться с основанием для появления проблемы.

Кризис лактации

Практически у каждой кормящей девушки в период естественного вскармливания младенца возникает время лактационного криза. В этот момент важно не забросить кормление. Все силы стоит направить на восстановление этого процесса. Отчаиваться совсем не стоит, кризис – это временное явление, которое обязательно пройдет.

Если в определенный момент у кормящей матери стало мало молока и что делать с этой проблемой, никто из окружающих не знает, следует обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Специалист грамотно объяснит, как бороться с этой проблемой и как усилить лактацию. Среди признаков кризиса можно выделить следующие:

  • малыш кушает значительно дольше, чем обычно;
  • становится очевидным факт недоедания – ребенок все время сосет грудь и плачет;
  • у женщины появляется ощущения пустоты в грудной железе.

Кризис может появиться в 3, 6, 9 месяцев и в год. Отмечаются и другие, индивидуальные сроки проявления проблемы. Данное явление считается обычным физиологическим процессом, поэтому зачастую мать никак не может на него повлиять. Главное, чего не стоит делать – вводить в рацион крохи смесь. После привыкания к бутылочке и соске младенец не захочет трудиться у маминой груди.

Способы увеличения естественной лактации

Для того чтобы узнать, как увеличить лактацию кормящей маме, рекомендуется ознакомиться с основными критериями, влияющими на данный процесс.

  1. Физическое состояние матери. Для улучшения лактации у кормящих мам должен быть правильный режим дня, а так же здоровый сон длительностью около 8 часов. Во время сна ребенка, девушке лучше при возможности отдохнуть вместе с ним. Сильная усталость и переутомление – острые основания для перегорания молока.
  1. Правильные прикладывания. Должное внимание стоит уделить позам, в которых ребенок кушает. И ему, и маме должно быть удобно и максимально комфортно. Правильные заглатывания соска и постоянное чередование груди – отличный вариант для повышения лактации. Чем больше времени мама и малыш проводят вместе, тем больше еды для новорожденного выделяется у женщины. Кормить ребенка следует по первому же требованию.Правильное прикладывание к груди
  1. Питание. Для того чтобы как можно быстрей увеличить лактацию, следует наполнить рацион кормящей девушки всеми необходимыми продуктами. Ежедневный прием пищи должен включать следующие ингредиенты:
  •  молочная продукция – сыр, кефир, йогурт, творог, сливочное масло;
  • каши из гречневой, овсяной, или любой другой крупы;
  • допустимые к употреблению свежие фрукты и овощи;
  • мясная и рыбная продукция;
  • орехи.

Список продуктов, нерекомендуемых к употреблению:

  • алкогольные и газированные напитки;
  • сдобные мучные и кондитерские изделия;
  • острые приправы;
  • лук и чеснок.Противопоказан чеснок
  1. Достаточный объем выпитой жидкости. В период естественного вскармливания женщине рекомендуется пить больше жидкости. Для улучшения лактации можно пить не только воду, но и различные чаи, компоты и другие напитки. Узнать, как увеличить грудь после кормления можно у лечащего доктора.

Эффективная борьба с проблемой

На современном рынке медикаментов представлено значительное число препаратов, действие которых направлено на поддержание естественного вскармливания. Среди них можно выделить:

  • таблетки, в составе которых присутствует маточное молочко;
  • специальные витамины и чаи;
  • гомеопатические средства.

Как увеличить количество молока народными методами

Часто возникает вопрос, как улучшить лактацию без применения аптечных лекарственных препаратов. Большое разнообразие рецептов народных средств, повышающих объем молока как основной пищи младенца, позволяет выбрать подходящий метод борьбы с данной проблемой.

  1. Травяные настои. Для приготовления напитков, повышающих количество молочных приливов, необходимо взять несколько чайных ложек сухой травы – фенхеля, тысячелистника, мяты, аниса, или их семян и залить стаканом кипятка. Половину полученной жидкости нужно выпивать несколько раз в день после еды.
  1. Салат из свежей зелени. Прекрасное средство для увеличения лактации в летний период времени – зелень.  Присутствие при кормлении в ежедневном рационе смеси из укропа, петрушки, и салата-латука гарантирует увеличивающий эффект для молочных приливов.Салат из зелени
  1. Ромашка. Увеличивать лактацию можно с помощью настоя из ромашки. Как повысить лактацию молока в этом случае? Очень просто. Достаточно залить стаканом кипящей воды столовую ложку цветков. Употребление напитка натощак быстро обеспечит усиленный эффект.
  1. Морковь. Коктейль, приготовленный из сладкого овоща способен усиливать молочные приливы. Для его приготовления необходимо соединить молочный продукт, к примеру, натуральный йогурт с морковным соком в пропорции 2 к 1. По желанию в напиток можно добавить немного сахара. Пить стакан коктейля 4 раза в сутки. Готовить его следует непосредственно перед питьем. Для снятия напряжения после тяжелого дня, в добавление к напитку можно съесть ложку меда. Это допустимо только в том случае, если у ребенка нет аллергической реакции.
  1. Контрастный душ. Улучшающий эффект окажет легкий массаж грудной железы струями теплой и холодной воды. Кроме того, эта процедура окажет тонизирующее воздействие на организм в целом.
  1. Грецкие орехи. Употребление молодой мамочкой орехов не только увеличит объемы молока, но и добавит ему жирности. Для приготовлений напитка несколько грецких орехов измельчить и залить кипяченым молоком. Дать жидкости настояться 5-7 часов. Пить готовую смесь 4 раза в день по столовой ложке.Орехи
  1. Внутренние мысли и поддержка. В проблемное время очень важным моментом является правильный настрой и наличие поддержки близких людей. Самовнушение – еще один вариант для борьбы с перегоранием.

Если народная терапия не оказывает благоприятного воздействия на решение проблемы, следует обратиться за помощью к медицинскому работнику. Получить грамотную консультацию можно у гинеколога или детского педиатра. При наличии финансовых возможностей, лучше всего воспользоваться услугами специалиста по грудному вскармливанию. Он точно определит причину зарождения проблемы, научит правильно прикладывать малыша и разработает комплекс мер по борьбе с перегоранием молока.

Грудное вскармливание занимает важное место в жизни каждой матери, которая заботится о своем чаде. Благодаря ему закладывается иммунитет новорожденного. Перегорание, лактационный кризис — все эти явления не должны становиться основанием для прекращения кормления. В тяжелый период никогда не стоит опускать руки и переставать бороться. Не рекомендуется раннее введение прикорма. Материнское молоко – лучшая пища для крохи. Различные средства для увеличения лактации помогут легко справиться с проблемой.