Польза и техника выполнения массажа груди при кормлении

Появление на свет малыша и период грудного вскармливания возлагают большую ответственность на женщину. Материнское молоко – источник полезных веществ и витаминов для здоровья и развития малыша. Для кормящих мам важно следить за рационом, чтобы качество молока не ухудшалось, соблюдать правила гигиены, ухаживать за грудью. Массаж груди при кормлении – несложная манипуляция, которая проводится для улучшения лактации. Он предотвращает застой молока, снимает боль и напряжение в молочных железах и даже повышает их упругость. Какая польза и как правильно выполнять разные виды массажа груди при грудном вскармливании?

Польза массирования молочных желез

Массаж груди, который делают при грудном вскармливании, полезен тем, что:

  • Он облегчает отход молока. Связано это с тем, что массирующие движения стимулируют выработку гормона, отвечающего за образование и отделение молока.
  • Молоко не застаивается: массаж позволит размягчить комочки, препятствующие его продвижению и выделению. Именно поэтому так важен массаж при лактостазе – застойных явлениях в молочных железах у кормящих мам.Применение при лактостазе
  • Кровообращение в грудях активизируется, а это не только стимулирует лактацию, но и способствует укреплению мышц груди.
  • Снимаются боль и напряжение, которые могут возникнуть от неправильного захвата ребенком сосков, ношения неудобного белья, застоя молока.
  • Способствует повышению тонуса тканей молочных желез. Массаж груди во время кормления предотвращает обвисание кожи и образование растяжек.

Так как массаж при ГВ предотвращает застойные явления в молочных железах, он также является эффективным профилактическим средством против фиброзно-кистозной мастопатии. Стоит обратить особое внимание: во время грудного вскармливания массаж должен выполняться исключительно в классических техниках. Такая его разновидность, как лимфодренаж, запрещена на данном этапе, поскольку способствует оттоку токсинов, которые могут проникнуть в молоко и навредить здоровью ребенка.

Массаж груди для лактации желательно сделать непосредственно перед кормлением. Так ребенок получит необходимое количество молока, а для мамы кормление пройдет комфортно и практически безболезненно. Массажные процедуры не займут много времени. Достаточно выполнять их ежедневно по 3-5 минут для каждой молочной железы.

Важные рекомендации

Плавные поглаживающие движенияМассирующие движения обязательно должны быть мягкими и нежными, чтобы в ходе процедуры женщина не испытывала боли или дискомфорта. Массаж при грудном вскармливании подразумевает задействование ладоней: пальцы не должны сдавливать грудь во избежание неприятных ощущений и повреждения кожных покровов.

Процедуру выполняют последовательно: вначале массируют одну, а затем – другую грудь. При массаже важно охватить всю площадь молочных желез. Грудь нужно обрабатывать не только сверху, а со всех сторон. Начинают делать это от центра, постепенно распространяя движения к краям. Тем участкам молочных желез, прикосновение к которым вызывает наибольший дискомфорт, уделяют особенное внимание.

При лактации массаж можно выполнять, используя для процедуры масла – например, миндальное, оливковое или касторовое. Ими нужно обильно смазать ладони и приступить к массированию. Перед тем, как выполнять массаж груди для увеличения лактации, нужно тщательно вымыть руки и слегка обмыть грудь. Мыло или какие-либо другие моющие средства использовать не стоит, будет достаточно теплой проточной воды. Вытирать грудь полотенцем тоже не стоит – есть риск раздражения кожи. Если есть необходимость, лучше воспользоваться нейтральным жидким мылом для обмывания, а для вытирания груди взять мягкие салфетки.

Как осуществлять массаж, если молоко застаивается?

Лечебный массаж кормящей маме нужно делать тогда, когда наблюдается застой молока (лактостаз), вызванный закупоркой протоков. Помимо этой процедуры, нужно будет также осуществлять сцеживание.

Перед тем, как начать делать массаж груди, полезный для кормящих мам, нужно смазать руки питательным кремом или одним из тех масел, о которых упоминалось ранее. Делают это для того, чтобы не повредить и не раздражать кожные покровы груди.

Нанесение питательного крема

Необходимо помнить: движения должны быть легкими, поглаживающими, разминающими и растирающими. Усиленное давление исключено!

Техника выполнения массажа такова:

  • Вначале осуществляют легкие круговые поглаживания каждой груди ладонью. Начать лучше с верхней части грудной клетки, под ключицами. В этой точке приложить наибольшее давление (умеренно!). По мере перемещения ладони к соску его интенсивность должна ослабевать;
  • Затем поглаживающими движениями подушечек пальцев «рисуют» линии по направлению от основания груди к соску;
  • После этого переходят к легкому массированию сосков. Их нужно аккуратно захватывать большим и указательным пальцами и осторожно потягивать в стороны. Возникновение болезненных ощущений или дискомфорта указывает на необходимость снизить давление, которое пальцы оказывают на сосок;
  • Далее кормящим следует наклонить корпус вперед, расслабиться, руками осторожно потрясти грудь. Благодаря такой манипуляции молоко переместится ближе к соскам, что облегчит последующий процесс кормления;
  • Завершить массаж для повышения лактации можно, приняв теплый душ. При этом следует не слишком мощную струю воды направить на молочные железы и последовательно выполнять вращающие движения по часовой стрелке.

Массируя грудь, мать в обязательном порядке должна контролировать силу давления.

Массирование во время кормления

Массировать грудь можно даже при непосредственном кормлении ребенка. Делать это целесообразно в том случае, если грудь уже опустошена, а малыш так и не насытился. Кормление нужно прервать на несколько минут и выполнить легкие стимулирующие массажные движения вокруг молочных желез.

Не стоит забывать: массаж во время ГВ не является строго обязательной процедурой. Но, если у кормящей лактационный процесс затруднен или она испытывает боли в груди, несложные массирующие движения помогут нормализовать это.

Массаж для увеличения количества молока не следует делать, если проблем с кормлением нет. Описанный выше комплекс не подходит для профилактических целей!

Итак, ответ на вопрос о том, можно ли делать массаж груди, зависит от состояния матери и количества молока, в котором нуждается новорожденный.

Как делать профилактический массаж?

Профилактический массаж отличается от лечебного. Он будет полезен даже в том случае, если с лактацией все в порядке.

Техника проведения профилактики

Выполнять его нужно так:

  • Аккуратно поглаживать грудь разнонаправленными движениями по всей площади;
  • Массировать молочные железы круговыми или зигзагообразными движениями, задействуя подушечки пальцев;
  • Разминать, слегка сжимать и надавливать;
  • Осуществлять вибрационные движения, то есть быстро и резко, но с умеренным давлением, воздействуя на грудь пальцами.

Какими еще способами можно добиться повышения лактации?

При кормлении грудью, в целях повышения лактации, можно не только сделать массаж, но и выполнить особые стимулирующие упражнения. Обе процедуры можно комбинировать.

Упражнения выполняют следующим образом:

  • Выпрямленные руки разводят в стороны, потом скрещивают их перед грудью и вновь разводят. Повторяют такие махи несколько раз;Сжимание ладоней перед собой
  • Руки сгибают в локтях и поднимают на уровень груди, соединив между собой ладони. Несколько секунд вдавливать ладони одна в другую, а затем расслабить их, не меняя основного положения;
  • Передвигаются по комнате, встав на четвереньки и подняв голову вверх как можно выше.

Техника самомассажа груди для кормящих мам, действительно эффективна и помогает матери перенести период лактации менее болезненно. Не стоит усердствовать, выполняя массаж: главное – умеренность.