Тело женщины подвержено изменениям во время беременности, физиология диктует свои законы. Они связаны и с гормональными изменениями, перестройкой организма для вынашивания ребенка, рождения малыша.
Женщина замечает округлившиеся формы тела, фигура приобретает мягкие женственные очертания. Вместе с остальным меняется форма и размер груди.
Такие изменения груди главным образом связаны с подготовкой к предстоящему периоду лактации. У каждой женщины индивидуальный срок, когда начинает расти грудь при беременности.
Изменение желез начинается после того, как женщине удалось забеременеть. Сразу после прикрепления эмбриона происходит перенастройка гормональной системы и организма в целом.
Ведущую роль в запуске и контроле изменений организма, в том числе молочных желез, играют гормоны. Прогестерон и эстроген оказывают непосредственное влияние на железу и ее протоки. За счет гипертрофии железистой ткани и происходит набухание груди и, соответственно, увеличение ее размеров.
Изменения, происходящие с грудью во время беременности
- Может увеличиться чувствительность молочных желез, возможна даже болезненность;
- Увеличивается размер груди, иногда она может вырасти на несколько размеров;
- Появляются растяжки на коже. Признак строго индивидуальный, связан с наследственностью и особенностями кожи;
- Меняется окраска ареолярной области и сосков, они темнеют и могут несколько увеличиться в размерах;
- Появляется сеточка из вен на груди;
- На 6-7 месяце начинает выделяться молозиво.
Помните, что все перечисленные признаки индивидуальны и не обязательны. Если в остальном беременную женщину ничего не беспокоит, то не стоит переживать. Также, при кровяных выделениях из молочной железы или коричневого цвета срочно обратитесь к врачу.
Наиболее заметный период, когда набухает грудь при беременности, первые десять недель и непосредственно перед родами. В это время увеличение желез происходит наиболее активно, т.к. изменения в организме идут интенсивными темпами.
Как ухаживать за грудью
Начать уход за кожей молочных желез важно перед тем, как груди при беременности увеличатся. Большинство средств для ухода за этой интимной частью женского тела имеют накопительный эффект и чем раньше начнутся активные мероприятия по поддержанию ее красоты, тем выше шансы сохранить красоту и форму груди даже после беременности и кормления.
Осмотр врача
Подойдите к планированию семьи ответственно. Проверьте здоровье молочных желез, проконсультируйтесь со специалистом-маммологом. Как уже было упомянуто выше, во время беременности начинает расти грудь за счет увеличения железистой ткани. К сожалению, это может спровоцировать рост новообразований в ткани молочной железы, что повлечет за собой серьезные последствия.
В организме в это время происходит настоящий гормональный взрыв, рост опухолевых процессов, даже доброкачественных, подвержен этому влиянию. Поэтому лучше проверить и убедиться, что никакой опасности для здоровья нет. К тому же, врач объяснит меры профилактики застоя молока, расскажет, как лучше подготовиться к периоду кормления, какие меры предпринять для сохранения здоровья груди.
Когда начинает расти грудь во время беременности, в первую очередь обзаведитесь правильным бельем. Бюстгальтер выбирайте без косточек, с широкими лямками. Подобное белье легко найти в специализированных магазинах для беременных женщин.
Обращайте внимание на детали белья. Широкие лямки обеспечат полную поддержку и не допустят болезненного врезания в кожу. Женщине должно быть удобно, грудь не должно ничего стягивать, пережимать, давить на нее.
С момента начала выделения молозива не пренебрегайте пользоваться специальными подкладками. С их использованием увеличится уровень комфорта, женщина не будет переживать, что молозиво будет видно окружающим через белье. Они пригодятся позднее и во время кормления.
Подберите в аптеке качественные средства для увеличения тонуса груди и ее поддержки. Если встанет вопрос о самостоятельно приготовленных смесях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как беременным женщинам можно использовать далеко не все известные компоненты. Лучше не рисковать и воспользоваться проверенными рецептурами.
Гимнастика и закаливание
Простые упражнения для поддержания тонуса груди. Когда грудь растет, ей необходима не только внешняя поддержка, но и внутренняя, со стороны мышц.
- Одно из самых простых упражнений – отжимания от стены. Замечательно укрепляет грудные мышцы и подходит для беременных женщин;
- Сложите руки перед грудью, как будто выполняете приветствие йогов и сильно сжимайте ладошки. Это статическое упражнение, выполняется в течение нескольких секунд, затем повторяется. Эффект от него быстрый и заметный.Сжимание ладоней перед собой;
- Сложно сжимать ладошки? Возьмите небольшой гимнастический мячик и выполняйте упражнение с ним;
- Разведение рук в стороны с гантелями. Упражнение выполняется в положении лежа на спине с согнутыми коленями. Руки с гантелями должны находиться над уровнем груди. Аккуратно разводите руки в стороны, не допуская резких движений. Один подход 15-20 раз;
- Сидя, можно даже воспользоваться мячом, сгибайте руки в локтях с гантелями. Количество повторов, как и в предыдущем упражнении.
Любые упражнения для укрепления грудных мышц помогут подготовить грудь к лактации. Во время физической нагрузки увеличивается приток крови, улучшается обмен веществ, подтягивается кожа и сохраняется форма.
Главное не забросить занятия после беременности, а продолжать их и после, во время кормления и по завершении. Так будет легче вернуться к прежним формам.
Для укрепления кожи и поддержания тонуса груди используйте обтирания кубиками льда или холодный душ. Также, возьмите на вооружение легкий массаж: протирайте грудь влажным полотенцем, делайте круговой массаж сначала в одну сторону, затем в другую.
Гидромассаж
Для любого способа и метода существуют противопоказания. Обязательно обращайте внимание на свое состояние, на личные ощущения и переживания. Если что-то вас смущает и беспокоит – обращайтесь ко врачу.
Если грудь не растет
Иногда бывает так, что на каком сроке беременности женщина бы не находилась, грудь не увеличивается. Казалось бы, молочная железа должна была набухнуть, но этого не происходит. Сразу стоит сказать, что у каждой женщины беременность протекает индивидуально.
Увеличение груди происходит не у всех. Некоторые мамы замечают рост груди только в последнем триместре.
Если вас это беспокоит, обратитесь к врачу за консультацией. Возможно, он сможет развеять все сомнения, если необходимо – назначит обследование.
Имейте в виду, что ваш лечащий врач, наблюдающий беременность, должен ответить на все ваши вопросы и снять беспокойство. Не стесняйтесь спрашивать, если в чем-то сомневаетесь.
